Цитрусовая диета

Популярная диета из Германии.
За месяц можно потерять до 17 кг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.
Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!


Условия :
1. Не есть перед сном и посиделками.
2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома.
3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна!
4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного.


Меню:


Завтрак — 200г томатного или апельсинового сока.


Обед — грейпфрут и 2 киви


Ужин — 2 яйца вкрутую без желтка и 150г черного хлеба, стакан Воды.
За пол часа до ночного сна — чай без сахара, но с лимоном!


health.sumy.ua

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *